2 augusti 2020 | Covid-19
Läget ser lite ljusare ut just nu, men man befarar att en andra våg kan komma till hösten. Därför är den personliga hygienen fortsatt viktig!
Generella råd till dig som tränar:
Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt frisk och ytterligare två dagar, då smittar du ingen annan.
Vi som tränar ska undvika fysisk kontakt, därför kommer vi att fokusera på kihon och kata till att börja med. Vi ska även försöka undvika att byta om i omklädningsrummen. Alla ska även tvätta sina händer innan man kommer in till dojon. Om tvål inte finns, så är "handsprit" ett alternativ som vi ska försöka handhålla med. Rekommendation är att man köper sin egen flaska med handsprit. Om man vill träna med munskydd, så får man göra det men det innebär inte att du får andas ut kraftigt, när du utför en teknik!
Osu!
/Styrelsen
Generella råd till dig som tränar:
Du som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter. Stanna hemma tills du är helt frisk och ytterligare två dagar, då smittar du ingen annan.
- Om du insjuknar under en idrottsaktivitet ska du gå hem direkt.
- Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
- Torka av utrustning som används av flera efter användning.
- Tvätta händerna noga med tvål och vatten. Handsprit är ett alternativ om du inte har tillgång till vatten. Se till att handspriten innehåller minst 60 % alkohol.
- Håll ett avstånd till andra människor på idrottsplatser, i badhus, på gym och i andra träningslokaler. Undvik att byta om i allmänna omklädningsrum.
Vi som tränar ska undvika fysisk kontakt, därför kommer vi att fokusera på kihon och kata till att börja med. Vi ska även försöka undvika att byta om i omklädningsrummen. Alla ska även tvätta sina händer innan man kommer in till dojon. Om tvål inte finns, så är "handsprit" ett alternativ som vi ska försöka handhålla med. Rekommendation är att man köper sin egen flaska med handsprit. Om man vill träna med munskydd, så får man göra det men det innebär inte att du får andas ut kraftigt, när du utför en teknik!
Osu!
/Styrelsen
2 augusti 2020 | Start av höstterminen
Måndag den 17:e augusti, kör vi igång höstterminen och vi välkomnar alla som vill börja träna!
Måndag: 20.30-22.00 | Onsdag: 20.30-22.00 | Torsdag: 20:30-22:00
Plats: Gärdesskolans sporthall | lilla motionslokalen
Adress: Banérgatan 56 (längs med Valhallavägen)
Ingång på bakre kortsidan (mot skolan)
För mer information: info@zanshinkaratedo.se
Osu!
/Styrelsen
Måndag: 20.30-22.00 | Onsdag: 20.30-22.00 | Torsdag: 20:30-22:00
Plats: Gärdesskolans sporthall | lilla motionslokalen
Adress: Banérgatan 56 (längs med Valhallavägen)
Ingång på bakre kortsidan (mot skolan)
För mer information: info@zanshinkaratedo.se
Osu!
/Styrelsen
20 maj 2020 | Nya träningstider
Träningstider för hösten och våren 2021 är nu klara. Vi kör igång måndag den 17:e augusti.
Måndag: 20.30-22.00 | Onsdag: 20.30-22.00 | Torsdag: 20:30-22:00
Osu!
/Styrelsen
Måndag: 20.30-22.00 | Onsdag: 20.30-22.00 | Torsdag: 20:30-22:00
Osu!
/Styrelsen
19 mars 2020 | Träningen inställd
Hej!
som en av de få klubbar som ännu är aktiva i Gärdeshallen, så stänger vi nu ner träningen helt och återkommer till hösten.
Osu!
/Styrelsen
som en av de få klubbar som ännu är aktiva i Gärdeshallen, så stänger vi nu ner träningen helt och återkommer till hösten.
Osu!
/Styrelsen
12 mars 2020 | Information Coronaviruset
Hej!
Det har väl knappast undgått någon att vi befinner oss i en turbulent tid med anledning av Coronaviruset. Regeringen har dessutom beslutat att förbjuda folksamlingar med över 500 deltagare, i förhoppning om att minska smittspridningen.
Karate är en fysisk aktivitet, som innebär att vi har närkontakt med varandra genom olika övningar. Viruset sprids via hostningar och nysningar så kallad droppsmitta. Därför måste vi alla nu ta ansvar och framförallt känna efter hur vi mår! Om vi känner oss: febriga, har hosta, någon form av andningspåverkan, halsont, huvudvärk, muskel- och ledvärk, så ska du inte komma till träningen!
Bästa sättet att skydda sig är givetvis genom att undvika nära kontakt med sjuka människor. Det finns några allmänna råd för att undvika smitta:
- Tvätta händerna ofta
- Hosta och nys i armvecket
- Undvik att röra ögon, näsa och mun
- Stanna hemma, om du är sjuk
Riktlinjer för att träna är enkla och gäller från och med idag den 12 mars 2020:
1. Endast komma till träningen om du känner dig 100 % frisk
2. Tvätta händerna innan du kommer in till dojon (tvål & vatten, ett plus om har handsprit!)
Det finns i nuläget inga restriktioner på att ändra idrottsverksamheten och vi följer de riktlinjer som utges av Folkhälsomyndigheten.
För mer information se www.folkhalsomyndigheten.se
Osu!
/Styrelsen
Det har väl knappast undgått någon att vi befinner oss i en turbulent tid med anledning av Coronaviruset. Regeringen har dessutom beslutat att förbjuda folksamlingar med över 500 deltagare, i förhoppning om att minska smittspridningen.
Karate är en fysisk aktivitet, som innebär att vi har närkontakt med varandra genom olika övningar. Viruset sprids via hostningar och nysningar så kallad droppsmitta. Därför måste vi alla nu ta ansvar och framförallt känna efter hur vi mår! Om vi känner oss: febriga, har hosta, någon form av andningspåverkan, halsont, huvudvärk, muskel- och ledvärk, så ska du inte komma till träningen!
Bästa sättet att skydda sig är givetvis genom att undvika nära kontakt med sjuka människor. Det finns några allmänna råd för att undvika smitta:
- Tvätta händerna ofta
- Hosta och nys i armvecket
- Undvik att röra ögon, näsa och mun
- Stanna hemma, om du är sjuk
Riktlinjer för att träna är enkla och gäller från och med idag den 12 mars 2020:
1. Endast komma till träningen om du känner dig 100 % frisk
2. Tvätta händerna innan du kommer in till dojon (tvål & vatten, ett plus om har handsprit!)
Det finns i nuläget inga restriktioner på att ändra idrottsverksamheten och vi följer de riktlinjer som utges av Folkhälsomyndigheten.
För mer information se www.folkhalsomyndigheten.se
Osu!
/Styrelsen
29 januari 2020 | Examination
Grattis till Louise, som examinerades till 6:e mon grönt bälte!
/Styrelsen
/Styrelsen
15 januari 2020 | Examination
Grattis till Nova, som examinerades till 6:e mon grönt bälte!
/Styrelsen
/Styrelsen
12 januari 2020 | Terminsstart
Måndagen den 13 januari, kör vi igång vårterminen i karaten, där alla som vill träna är välkomna till oss!
Vi har följande tider och dagar:
Måndagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Onsdagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Torsdagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Plats: Gärdesskolans sporthall/lilla motionslokalen | Adress: Banérgatan 56, Östermalm (längs med Valhallavägen) | Ingång kortsidan mot skolan
För mer information: se övrigt/vanliga frågor | info@zanshinkaratedo.se
/Styrelsen
Vi har följande tider och dagar:
Måndagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Onsdagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Torsdagar kl.19.00-20.00 | Avancerade kl.19.00-20.30
Plats: Gärdesskolans sporthall/lilla motionslokalen | Adress: Banérgatan 56, Östermalm (längs med Valhallavägen) | Ingång kortsidan mot skolan
För mer information: se övrigt/vanliga frågor | info@zanshinkaratedo.se
/Styrelsen
